学校老师、父母、亲戚朋友的期望，同学之间的角逐，对自己前途的忧虑这类，均是困扰高中三年级考生的重压来源。首次模拟考过后，在拿到成绩单的一刻，不少考生坦言重压比以前更大了：考得好的会担忧成绩有含水量；失手的更怕高考考试也失手了咋办？眼看离高考考试只剩下不到一个半月，这临门一脚该怎么样踢？考生们心急如焚
拼弱项丢强项项项皆失
弱项不弱、强项更强一直是高中三年级老师对考生的复习成效期望。然而，记者在走访中，却发现这最好看的好的期望却令学生肩上的重压百上加斤。就读于广州起义路某高中的高中三年级学生盈盈就曾在QQ签名上这样立誓：目的数学140分！冲啊！
为了联系盈盈，记者可真费了不少工夫，从上周六上午开始打电话一直打到周日下午，她家人不是告知她去了补习班、就是去了图书馆自习，每次都与记者的来电失之交臂。快要高考考试了，孩子的时间是针插不入啊接电话的盈盈父亲李先生如是说。
本周日中午，记者终于与回家吃午饭的盈盈通上了电话。刚开始，电话中的盈盈语气还非常轻松，在谈到模拟考成绩时，她还大方地告诉记者：考砸了，只有400多分，没上本科线。记者问她有没自己找问题，盈盈还笑着说是数学没考好，语文的作文又跑题了。
我有点偏科，理科一直都比较弱，尤其是数学，为了让数学变强，这学期开始，我天天都用5个小时来做数学题，一模前几乎所有空闲都用来复习数学，没想到考试时还是有不少题不会解连最有信心的语文也考砸了下面都不了解如何复习好说着说着，这位老师、父母口中的刚强班干部却哇的一声痛哭起来：好痛苦！只想快点结束！
临高考考试拼时间针插不入
广州真光中学的高中三年级学生小李给自己订下了一个时间表：早上5点起床背1小时英语单词、1小时历史；中午做10道数学题后才吃饭；晚修两小时需要完成一套试题：周1、三历史，周二英语，周四语文，周五数学；晚上睡觉前再用1小时背英语单词、1小时背历史周日全天补习。
记者算了一下，除去吃饭和在上学路上的时间外，小李一天休息不到6小时。据小李母亲吴女性介绍，为了坚持天天中午做10道数学题，小李常常饿着肚子舍弃吃午饭，有一次差点昏倒在卫生间里。儿子性格倔强，哪个劝都不听，目前只能期望高考考试后再给他好好调养身体。
据记者察看，小李班上50个学生中，像他一样给自己订下铁人时间表的还不少。他的同桌阿黄就在课桌上贴了一张编排得密密麻麻的复习计划表，完成一项就打一个钩。小李告诉记者，高考考试愈加近了，同学们都在暗中较劲，他可不可以输在后头：其他人复习10小时，我就复习12小时，越到最后关头，就越要拼时间！小李说。
为就业有保险定位名校
近年来，大学生找工难的新闻不绝于耳；今年的金融危机，更让大学生的求职路雪上加霜这类，高中三年级考生们都看在眼里。连大学生找工作都难，更何况考不上大学的人？所以,要读就读名牌大学，就业才有保险！在越秀区起义路某中学读高中三年级的静敏如此对记者说。
据静敏介绍，早在高中一年级的时候她就给自己作了一个详细的规划：高中一年级维持全级前10名，高中二年级争取进入文科重点班，高中三年级模拟考必须要过重点本科线，高考考试考上中山大学中文系现在为止，高中一年级、高中二年级的目的静敏已经全部完成，而且在前不久的一模考试，她也得到漂亮的600分，下面只须继续再接再励，她没准能赢个满堂红。
然而，离最后决战日期越近，静敏却越感吃力。一模后我就失眠了，脑里全是考试时的情景，挥之不去。很不容易睡着了，却又梦见高考考试失利，吓醒了，之后更是一夜难眠为此，静敏还特地去看了校医，大夫的诊断是：重压太大，精神过度紧张。
目前我只能靠安眠药入睡。静敏坦言，一直以来的顺风顺水并未能为她打上一支强心剂，反而令她的重压与日俱增。老师、父亲、母亲、爷爷、奶奶、同学全世界都在看我，这次我不可以输，也非常怕输高考考试一锤定音，输了就什么都没了她说。
信心比什么都要紧
同学的角逐、老师的叮嘱、父母的期望，再加上媒体的过分渲染，使得高中三年级学生不由自主地开始对高考考试成败的紧急性投以愈加多的关注。昨日，广州大学教育学院梁瑞仪老师在同意记者采访时表示，高考考试对高中三年级学生来讲，是一个重大挑战，要消除考试焦虑和学业焦虑，考生需要用科学的对策进行自我调适。
考上理想的大学并非高考考试的完全成功作为高校教师，梁老师接触过不少以优秀成绩考进大学，却最后由于一时的飘飘然、抵受不住魅惑而没办法顺利完成学位的学生。她觉得，高考考试不但考常识，还考能力和心态：高考考试的成绩不会决定你一生的命，但你的信心会干扰你事业的前景。
对于学生的考试前焦虑，梁老师建议，考生平常要维持积极的心态，不断给自己积极暗示，写一些鼓励我们的字条。在过于焦虑时，考生可放手手中的作业，抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑准时地宣泄解决在萌芽状况，而不要闷在心里。考不好并不意味着我们的价值、存活进步条件和前途都没了，由于还有不少人生道路可以走,考好了也要做好尽快投入大学生活的筹备，使下一阶段可以得到更好的成长。
